"Para conquistar a harmonia, desenvolva uma

atmosfera íntima de paz.

Imagine-se envolto em tênue claridade e deixe

que ela penetre pouco a pouco em todo o seu

ser, iluminando o recôndito de sua alma.

Não fixe, portanto, a mente em imagens que só

atrapalham o equilíbrio emocional.

Mentalize um campo florido, uma cachoeira de 

água cristalina, o esplendor do verde de uma 

floresta e ponha-se a ouvir uma música calma e 

suave.

Faça uma viagem interior e harmonize-se para a

vida."

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